喝咖啡到底會不會對身體造成傷害？在國外有許多研究報告顯示，適當飲用咖啡其實對身體有益，只是有許多細節大家沒注意，反而讓咖啡變成毒藥，提倡健康生活的機構SLVRBK創辦人Steven Macari分享以下關於選購、飲用咖啡的小知識，了解咖啡，你才能喝得健康。
1 咖啡豆的品質
談到飲食，最重要的就是品質。咖啡豆是化學物質與農藥含量很高的經濟作物之一，務必慎選咖啡豆的來源，一方面能避免涉入化學藥劑，一方面口感也會更好，建議選擇有機、單品與公平交易的咖啡豆。
2 咖啡的製造過程
咖啡的製造方式很多，沒有哪一種是最好的！值得提醒的是，一般濾掛式咖啡的濾網都是由塑料製成的，在泡咖啡的時候塑化劑就會滲進咖啡裡，這些化學物質就是讓你不舒服、造成內分泌系統失調、荷爾蒙失衡的原因；另外，咖啡機泡的咖啡也有重金屬污染的可能。由玻璃製成的法式濾壓咖啡壺，是最安全的咖啡泡製法，至於腸胃敏感的人可以選擇冷泡咖啡，咖啡裡頭的酸性物質就不會釋出那麼多。
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一般來說，年輕人的頭髮本應是烏黑光亮，如果年紀輕輕，頭上卻長了許多白頭髮，亦即「少年白」，容易使患者的自尊心大受打擊。想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，就要促進體內的血液循環！黑米、黑豆、芝麻、核桃，都是加速血液循環、改善新陳代謝的好食材，與黃豆煮成豆漿飲用，好喝又有益健康。
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中央氣象局表示，受滯留鋒面影響，西半部及宜蘭地區有陣雨或雷雨，花東地區也會有短暫陣雨；因降雨及微弱北風帶來涼空氣，各地高溫跟昨天相比都有攝氏3至5度的降幅，感覺舒適偏涼。
氣象局指出，今天在滯留鋒面影響下，天氣較不穩定，西半部地區及宜蘭地區有陣雨或雷雨，下雨的時間也會比較持續，而花東地區也會有短暫的陣雨，外出記得攜帶雨具備用。
氣溫方面，今天因為降雨的關係，以及微弱北風帶來較涼的空氣，預測北部及宜、花高溫約攝氏23至25度，中南部及台東約27到29度，跟昨天相比都有3至5度的降幅，感覺舒適至偏涼，而各地早晚低溫約19到23度，氣象局建議大家出門時要多帶件外套。
氣象局提醒，適逢霧季，金門、馬祖、澎湖及北部地區易受低雲或局部霧影響能見度，請多留意路況及航班資訊。
今天全台各地及外島PSI良好至普通等級(PM10)；全台各地PM2.5低至中等級。
| 立法院院會今（8）日議決，將刪除7天國定假日引起爭議的勞基法施行細則退回勞動部修正。對此，勞動部表示尊重立法院決定，並強調此案將會交由新任的勞動部部長處理。 「勞動基準法」在去年修法通過，單週40小時工時制度，勞動部提出「勞動基準法施行細則部分條文修正案」中，欲刪除7天國定假日，引發爭議。 立法院衛環委員會日前通過臨時提案，不予備查並提報立法院院會議決。立法院院會今天議決，依立法院職權行使法相關規定，通知勞動部修正勞動基準法施行細則，若行政機關在2個月內未做更正，該命令失效。 由於日前行政院副院長杜紫軍曾表示，國定假日刪除案遭立法院退回後，行政院不會在2個月內重新做決定，將留待新政府決定，因此依相關流程，屆時勞動部長陳雄文已經卸任，新任勞動部長上任的首要任務之一，就是要處理刪除7天國定假日的相關法案。 |
| 「巴馬拿文件」曝光，財政部除成立專案小組追稅外，也將與金管會、中央銀行聯手查「假外資」。財長張盛和允諾，相關資料會送金管會參考，過去金管會曾查獲假外資，一旦查獲將依法處分。 立法院財委會昨（6）日審查財政部預算解凍案，巴拿馬文件揭露多國企業、政要利用境外公司隱匿財富，成為立委質詢焦點，立委吳秉叡、盧秀燕等人關注，這些台灣人到境外設的公司，除了規避稅負外，是否再變身「外資」來台投資。 盧秀燕質詢表示，有些企業在外面設境外公司，再以「假外資」身分掩護，回來護盤、規避金管會監理，財政部專案小組要不要把金管會、央行拉進來？ 張盛和表示，跨部會的小組設在行政院可能比較恰當，財政部會先成立專案小組，相關資料會「pass」金管會作了解。金管會主委王儷玲表示，若有相關資料跟線索，金管會會跟財政部一起合作。 證券業者表示，2012年課徵證所稅議題開始後，市場就傳出不少國內投資人轉往香港，再以「外資」身份回來投資，以減輕稅負。 |
| 建仔在開季就擠上皇家25人名單，自己都覺得很不真實。這個很像夢境的際遇背後有一個很實際的數據在支撐，那就是他的球速。 從去年最多不過到90哩的球速到今年春訓熱身賽一路往上飆，最高達96哩。這是不是太神奇了一點？ 關鍵在哪裡？這一點只有建仔本人知道。答案和建仔的復出一樣神奇，那就是從輕找到重。 如果有看到建仔特訓的影片，發現他手臂夾著一個很大的球。這個大球叫Connection Ball，看起來很大，但是卻非常地輕，幾乎是像氣球一樣沒有重量。為什麼要用這個球，主要是建仔的投球姿勢有所謂Forearm Flyout也就是前臂往外飛的問題，用這個球主要的目的是在固定出手的姿勢。 建仔說：「那是個混合訓練，先讓你夾著丟3顆，然後完全不夾球去丟3顆。這樣要來來回回很多次。」這樣做的目的是什麼呢？建仔說：「是要學會固定姿態，讓肌肉記憶投球的動作。就是每次出手時的姿勢與角度都一樣，手臂最高提到90度，並且不能夠多於90度」。 |
| 國民黨主席洪秀柱今天(6日)下午出席新任立院黨團幹部授證典禮，她表示，未來黨中央、黨團與智庫必須緊密連結在一起，才能發揮最大戰力，因此，未來黨團選出的總召必然為政策會副執行長，希望透過政策會的連結，讓國民黨在國會戰場上有最佳表現。 國民黨中央6日下午舉行新任立院黨團幹部授證典禮，黨主席洪秀柱親自出席授證。她表示，現在立法院情況丕變，國民黨只剩下35席，從總統到國會都由民進黨掌控，民進黨已完全執政，未來立法院將成為國民黨的重要戰場，國民黨想要浴火重生，就看立委在國會的表現能否重新塑造國民黨的形象。 國民黨黨團大會日前決議，未來中央政策會執行長改由立委直選，不再由黨中央指派，以朝向黨團自主，被外界視為是架空黨主席的權力，洪秀柱對於這項作法的態度也備受矚目。洪秀柱表示，她樂觀其成黨團的決議，新時代要有新思維與新做法，不過，她並未贊同黨團直選政策會執行長的做法，只說未來黨團選出的總召必然是政策會副執行長。她說：『(原音)我們希望透過政策會的連結，把所有的功能連結在一起，也就是說未來選出來的總召必然他就是政策會的副執行長，用這種方式與政策會做一個連結，把黨、智庫跟黨團緊密的結合，充分能夠在這舞台上面做一個極大化的最佳表現，這是未來我們要努力的方向。』 洪秀柱強調，執政黨現在完全執政，一定會想盡辦法拉攏其他在野黨，未來反對黨就如寒天飲冰水，冷暖自知，國民黨做為一個忠誠的反對黨，她希望未來黨團能擴大影響的力量，與黨中央與智庫緊密結合，智庫不但是影子內閣，更是彈藥庫，希望三者結合，發揮最大戰力。 |
4日，清明。一些細心的讀者發現，2014年和2015年的清明都是4月5日，而2016年和2017年的清明卻都落在了4月4日。這是怎麼回事？
中國天文學會會員史志成解釋說，中國的農曆有二十四個節氣，它以太陽在黃道上每運行15度定為一個節氣或中氣，每個節氣都有一個特定的時刻，而在公曆中，並不固定在某一日期。
一個回歸年實際長度為365.2422天，曆法上的一年長度則為365天，因此每年會多出0.2422天，節氣的特定時刻也會每年「順延」0.2422天；如此一來，累積4年後幾近一天，為修正它，公曆曆法中有「閏年」制度，每四年會多出2月29日一天。
史志成表示，節氣時刻的順延，有時會使得某節氣的時刻越過午夜至隔日；多了一天的閏年也會使得節氣時間發生改變。當然，不管如何變動，節氣的日期差異只會在3天內。
史志成強調說，中國民間有「四五清明」之說，但千萬不要認為清明就固定在4月5日這一天。事實上，清明在公曆中的日期會在4月4日、4月5日和4月6日這三個日子中變動。
